[...] kombinowanie, bo przecież potrafi robić piękne, książkowe przysiady :-D;-) A u Tsu już nie raz wspominałam, że mam dylemat z oceną, bo nie zawsze wykonanie jest takie o jakie mi chodziło, często to jest na granicy poprawności ;-) Jednak jesli nie ma konkretnego zapisu w regulaminie to zawsze uznaje na korzyść zawodnika. Zresztą zapis [...]
[...] i ciężki. 172cm 90kg. Czytałem co tu pisaliście, ale często nie mogę nawet raz się podciągnąć. Wymyśliłem, że zmniejszę racje żywnościowe do 50%, koniec z wszelkim g*wnem jakie dotychczas jadłem, równocześnie będę ćwiczył wszystko co mogę w domu, narazie, potem jakąś siłownie. Chciałbym zapytać właściwie co powinienem ćwiczyć, aby przynajmniej [...]
[...] to zamierzam go brać po cyklu 30dniowym na "Halodrol Liquigels" więc jak już zacznę to tez zdam relację. Jak na razie mogę polecić "Halodrol Liquigels" dla ludzi którzy zaczynają dopiero z tego typu produktami. Jak zakończę cykl to dam znać jakie efekty i odczucia mam takie dogłębne na temat "Halodrol Liquigels"
Witam serdecznie. Mam 30 lat,160cm wzrostu waga 49 kilo. Ćwiczę w domu 3 razy w tygodniu po 45 minut głównie pośladki i trochę brzuch ( Melb-pośladki ×2, - przerwa 3 min. Potem squaty 3×30 po 30 robię 1 nim przerwy, plus na koniec 30 z obciążeniem 5kg. Potem jeszcze po 3×1min odwodzenie nóg w boki stojąc-do tego kupiłam specjalne pasy). Na koniec [...]
http://vodpod.com/watch/1280407-clarence-devis-from-biceps-to-120-kg Macie - słabe rączki kulturystów A teraz pomyślcie skoro taki maluch to dźwiga to jakie ciężary MAKSYMALNE są w stanie podniesc najwieksi kulturysci na masie ? I nie wypompowani w serii,idealną techniką tylko na pełnej parze.
[...] znał. Widział go pierwszy raz na oczy tak jak pozostałych zawodników i od zaru zauważył, że odstaje od reszty. Dla mnie jego słowa są najbardziej obiektywne ze wszystkich jakie słyszałem, bo nie jest w to zaangażowany w żaden sposób. Myślę, że już więcej nie będę pisał o Panie Sz., bo po prostu niewarto pisać o czymś co wywołuje w Tobie [...]
Tak, wiem że brzmi to absurdalnie. Niemniej po tamtym przez dwie doby nie miałem apetytu...pytanie brzmi czy można odblokować organizm, zakładając że są zmiany hormonalne, po kilku miesiącach? Jakie mogą być konsekwencje?
ta sa pewnie jego 1 zawody ale nie ostatnie jezeli teraz cos mu wyjdzie nie tak to na nastepnych bedzie wiedział jakie popełnił błedy podobno uczymy sie na błedach.DO TURYSTY ja nie kwestjonuje jego wygladu i nie muwie ze jestem lepszy od niego i nie moge zbytnio sie zabardzo wypowiadac bo nie [...]
Mi się wydaje, że te wszystke gadki autora są spowodowane ideologią firmy Animal i tymi wszystkimi bzdurami jakie wmawiają młodym chłopakom, o tym, że muszą byc pstelnikami, że wszyscy ich nie rozumieją i wręcz nienawidzą. Dla mnie to totalna paranoja i dziwie się, że go ta sztuczna ideologia stworzona po to, żeby się odżywki lepiej sprzedawałty [...]
[...] To jak według ciebie Antos098 osiągnął takie ciało? Słuchaj tak po za tym to jest wzór co chce osiągnąć. Chciałem to zwizualizować, aby każdy wiedział o jakie ciało mi chodzi. Nie chce zostać zawodowym kulturystą tylko wyrobić sobie naprawdę piękne ciało (najlepiej w jak najkrótszym czasie). Oczywiście, że będe skupiać się na [...]
Czyli tak: Białko 231g - 924 kcal Tłuszcze 100g - 900 kcal Węglowodany 294g - 1176 kcal oczywiście, mogę mniej tego zażyć? np: B : 220 g T : 100 g W : 260 g i jakie jeszcze są najlepsze ćwiczenia (w domu) na spelanie? (nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń tj. ławeczki, ciężarków itp. mam rowerek do ćwiczeń ;] i sporo zapału :) ) [...]
To zalezy jakie lubicie klimaty. Ja bardzo lubie Chianti (wspaniala, wloska, super klimatyczna, na Foksal), swietne jest tez El Popo (meksykanska) i najlepszy chinczyk - Cesarski Palac - obie przy operze (niedaleko bankowego ), najfajniejsze rodzime klimaty - u Kuronia w Buffo (przy pl. Trzech Krzyzy ), a afrykanskie motywy w TamTam przy [...]
[...] dla osoby, której zależy na redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowie masy mięśniowej. Jest to bardzo istotne. Piszesz, że po Wpc nie spada Tobie masa ciała, co nie bardzo ma sens. Przede wszystkim masa ciała nie jest wyznacznikiem tego jakie uzyskujemy efekty. Istotne są obwody ciała i na ich polecam się skupić. Wpc nie ma tutaj żadnego wpływu.
Jutro napisze konkretne ćwiczenia jakie wykonuje, bo teraz ide juz spac bo rano do pracy Brzuch jest najwazniejszy dla sportowców każdej dyscypliny, bo brzuch to stelaż całego kręgosłupa. Ja trenuje jedną ze sztuk walki i wiem, że ludzie myślą ze jak są silni i do**bani to są najlepsi - nic mylnego
Ja ******ole jakie tutaj matoły są .....aż mi szkoda (chodzi mi nie o zdjęcia tego chłopaka ale o d****NE wypowiedzi innych). To że koleś ma problem ze swoim ciałem to nie upoważnia do tego żeby mu jazde w głowie robić, wogule gdybym ja był na jego miejscu i przeczytał wszystkie te głupie docinki zwątpiłbym we wszystko... a o to tutaj nie chodzi. [...]
pablo - jeśli chodzi o kolce to jeden c*uj obydwa modele są dobre i na tym poziomie kolcy nie ma różnicy jakie wybierzesz. Oczywiście jak do tego dochodza wsprost proporcjonalne wyniki do kolcy, ponieważ cóż po zawodniku co ma kolce za 500zł jak biega jak ostatnia sierota. To tak jakby mi dali bolid Kubicy :D
Tak to jest tv regionalna tylko moze se inaczej nazywac (nie tvp3) powiedz jakie odbierasz programy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33
